Виды лечебных ванн

 Виды лечебных ваннВиды лечебных ванн могут быть разными по  наполнению и температуре. По объему воздействия они подразделяются на полные, или общие, при которых все тело погружается в воду,  полуванны - (вода доходит не выше середины живота) и местные ванны (сидячие, ручные, ножные).

В зависимости от температуры воды различают горячие (температура воды 40 °С и выше), теплые (37-39 °С), индифферентные (34-36 °С), прохладные (20-33 С) и холодные (ниже 20 °С) ванны. Лечебные ванны бывают кратковременными (1-5 минут), обычной продолжительности (15-20 минут) и длительными (несколько часов).

Горячие полные Виды лечебных ванн

Горячие полные лечебные ванны назначаются при болезнях, вызванных замедленным обменом веществ, в частности при ожирении и подагре, в период обострения почечнокаменной болезни, печеночной и кишечной коликах, псориазе и кожном зуде, заболеваниях суставов, не связанных с ревматизмом, плекситах, радикулитах, отравлении тяжелыми металлами. Принимать такие ванны рекомендуется в течение 2-5 минут (можно продлить это время до 10 минут, но не более).

При погружении тела в воду, нагретую до 40 С и выше, расширяются поверхностные кровеносные сосуды, кровь приливает к коже, мышцам и суставам, а объем кровотока во внутренних органах уменьшается. При этом происходит активизация обменных процессов, начинается обильное потоотделение, а вместе с потом удаляются накопившиеся в тканях организма вредные вещества. Но пот не испаряется, поэтому тело не охлаждается, а продолжает накапливать тепло.

В результате увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащаются пульс и дыхание. Поэтому принимать различные виды горячих лечебных ванн, нужно очень осторожно. Людям, страдающим нарушениями сердечного ритма, гипертонией, кардиосклерозом, стенокардией, туберкулезом, а также при общем истощении организма, хронической слабости и склонности к кровотечениям лучше от этой сильнодействующей процедуры отказаться совсем.

Теплые полные Виды лечебных ванн

Продолжительность теплых полных лечебных ванн обычно доставляет 10-15 минут, в некоторых случаях доходит до 20-30 минут. Назначаются такие ванны при хронических заболеваниях суставов, нефритах и нефрозах, болезнях желудочно-кишечного тракта и нервных заболеваниях. Теплые виды лечебных ванн  способствуют восстановлению равновесия между процессами возбуждения и торможения в нервной системе, расслаблению мышц, уменьшению болей, нормализуют сон. Ванны с температурой воды, равной 37 С, показаны при эмфиземе легких, хроническом бронхите и бронхиальной астме, при этом продолжительность процедуры продлевается до 1 часа.

Индиферентные полные Виды лечебных ванн

Виды лечебных ванн  с водой, близкой к температуре тела, оказывают благоприятное воздействие на деятельmь сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и других систем организма, а также улучшают состояние кожи, делая ее более гладкой и упругой благодаря нормализации деятельности потовых и сальных желез. Индифферентные лечебные ванны продолжительностью до 30 минут обладают выраженным успокаивающим эффектом, устраняют бессонницу.

Полезно принимать такие виды лечебных ванн  при повышенной раздражительности и возбудимости, неврозах сердца, вегетососудистых дистониях, гипертонической болезни легкой формы, функциональных расстройствах нервной системы, а также некоторых кожных заболеваниях (чрезмерная потливость, себорея, дерматозы). Тем, кто стремится похудеть, индифферентные лечебные ванны помогут избавиться от лишних килограммов, если в ходе процедуры делать гимнастику, включающую не более 5-6 различных физических упражнений. Наибольший эффект при этом дают упражнения, направленные на развитие мышц брюшного пресса.

Холодные и прохладные полные лечебные ванны

Холодные и прохладные полные виды лечебных ванн  можно принимать всем здоровым людям, поскольку они освежают, повышают жизненный тонус, укрепляют защитные силы организма, очищают кожу и, что очень важно, стимулируют деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшают ковообращение и обмен веществ.
Холодные полные лечебные ванны должны длиться 1-3 минуты, а прохладные — 3-5 минут.

Более продолжительное нахождение в воде особой пользы не принесет. Объясняется это тем, что в ванне, в отличие от открытых водоемов, человек не может активно двигаться, поэтому слишком долгое нахождение в холодной воде в данном елучае сильно утомляет и ослабляет организм, а значит, причиняет ему вред.
Летом холодные и прохладные виды лечебных ванн  рекомендуется применять не более 2 раз в неделю, а зимой их количество следует сократить до I в неделю или даже в 2 недели.

Главное условие приема этой процедуры — постепенность. Не стоит с первого раза заставлять себя сидеть в холодной воде 1 минуту. Чтобы приносить пользу opганизму, лечебная ванна должна доставлять только приятные ощущения, а это значит, что к данной процедуре необходимо тщательно подготовиться и приступать к такой подготовке лучше всего в теплое время года.

Начните с обтираний тела смоченным в волг полотенцем, постепенно понижая температуру воды, затем приступите к обливаниям, при этом также от раза к разу переходите к более прохладной воде (методика проведения этих процедур будет описана ниже). После того как ваше тело привыкнет к ее воздействию, можно приступать к приему лечебных ванн. Но не торопитесь сразу же погружаться в холодную воду.

Сначала слегка разогрейте тело, выполнив несколько физических упражнений. Затем осторожно опуститесь в ванну и оставайтесь в ней не более 7-10 секунд. Постепенно доведите это время до 1, а если хватит силы воли, то максимум до 3 минут. В ходе процедуры можно растирать тело ладонями, губкой или щеткой, чтобы улучшить кровообращение.

Приняв холодную лечебную ванну, насухо оботрите тело полотенцем, оденьтесь и постарайтесь как можно быстрее согреться. Делать это, естественно, необходимо не под теплым одеялом. Лучше всего походить по комнате и сделать несколько энергичных упражнений.
Ослабленным людям и лицам пожилого возраста лучше всего периодически (не чаще 2 раз в месяц) принимать не холодные, а прохладные ванны с температурой воды 28-30 °С.

Лечебные ванны не только освежают, но и повышают настроение, улучшают кровообращение и укрепляют организм. Однако следует иметь в виду, что при ревматизме, заболеваниях почек и щитовидной железы от применения холодных и прохладных лечебных ванн лучше всего отказаться.

Продолжение смотрите здесь

Исцеление водой

Подробнее О видах лечебных ванн читайте мою бесплатную книгу  "Целебная сила ванны"

 

Подпишись на обновления сайта. Получай статьи на почту:

Обсуждение: 9 комментариев
  1. Сабрина:

    Лечебные ванны очень полезны. Они расслабляют и успокаивают, приводят мысли в норму. Я часто делаю ванночки для рук. Они тонизируют и укрепляют ногти.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписывайтесь на мои каналы
3 вида китайской лечебной гимнастики.



Прочитал и согласен с договором оферты



«Самоучитель лечебного массажа»

Прочитал и согласен с договором оферты
Поиск по Яндексу
Счетчик
Яндекс.Метрика
© 2017 Мир здоровья  Войти