Вода в жизни человека

Роль воды в жизни человека

Вода в жизни человека представляет огромную ценность. Недаром один знаменитый одессит пел, что "Без воды и не туды и не сюды" Ни одно живое существо на Земле не может существовать без воды. Если без пищи животное способно прожить несколько недель, то без воды оно погибнет через несколько дней.

Количество воды в организме человека

 Как мы уже говорили, человеческий организм состоит из воды на 60-65 %, причем 5/8 ее содержится внутри клеток, a 3/8 входит в состав различных жидкостей. Количество воды в организме зависит от возраста человека, его пола, телосложения, а также соотношения мышечной массы и жира.

В легких, сердце и почках содержится 80 % воды, скелетных мышцах и мозге — 75 %, коже и печени — 70 %, костях — 20 %, жировой ткани — 10 %. Отсюда можно сделать вывод, что у людей с преобладанием мышечной ткани воды в теле содержится гораздо больше, чем у тех, чья масса тела повышена за счет жировых отложений.

Тело ребенка и молодого человека насыщены водой. Чем старше он становится, тем больше влаги теряется его клетками и тем сильнее истощаются водные ресурсы межклеточной жидкости. Недаром говорят, что в старости люди «усыхают». Ученые, в частности, подсчитали, что в организме мужчин и женщин, перешагнувших 60-летний рубеж, количество воды снижается до 45-50%.

Влияние воды на жизнь человека

Человеческий организм представляет собой настоящую лабораторию, в которой осуществляются сложные биохимические процессы. Все эти реакции протекают с участием воды, являющейся универсальным растворителем. Она играет важную роль в водно-электролитном равновесии организма и служит основным средством переноса и выведения веществ, участвующих в процессах обмена. Вода обеспечивает механическую защиту клеток и органов, теплорегуляцию в организме, входит в состав серозных жидкостей, препятствующих трению костных поверхностей и т. д. Что говорит о большем значении воды в жизни человека.

Круговорот воды в жизни человека

Все этапы пищеварения протекают только в водной среде. Для этого в нашем организме выделяется 1,5 л слюны, 2,5 л желудочного сока, 0,7 л сока поджелудочной железы и 3 л кишечных соков.

Вода же выводит вредные продукты обмена.Подсчитано, что взрослый человек в среднем потребляет 2,5 л воды в сутки: примерно 1,2 л поступает в организм при питье, 1л — с пищей и 0,3 л образуется в самом организме.

Выводится из него примерно такое же количество воды, причем почками — около 50 % указанного объема, кожей — 32 %, легкими — 32 % и кишечником — 5 %.
Для человека одинаково вреден как избыток воды в организме, так и ее недостаток.

Избыток воды вызывает перегрузку сердечно-сосудистой системы, резко усиливает потоотделение, при котором теряется много солей и растворимых в воде витаминов, что способствует ослаблению организма.

Значение водно-солевого баланса в жизни человека

Очень тяжело человек переносит и недостаток воды: возникает изнуряющее чувство жажды, при котором ощущается сухость во рту и глотке. Вызывается она повышением осмотического давления находящейся в организме жидкости, которое происходит в результате нарушения оптимального соотношения между водой и содержащимися в крови солями и органическими веществами.

В ходе эволюции выработался сложный механизм, благодаря которому в человеческом организме поддерживается нормальный водно-солевой баланс. Регулирование водного обмена осуществляется центром, который располагается в стволовой части головного мозга. Для достижения равновесия в организме необходимо каждый день выпивать достаточное количество жидкости, не допуская появления сильного чувства жажды.

Воздействие воды на организм человека

 Не менее полезны и различные водные процедуры. Какое же воздействие они оказывают на организм человека? При проведении водных процедур вода прежде всего влияет на кожу, а через нее и на весь организм человека. Кожа, как известно, буквально пронизана сетью кровеносных сосудов.

Их емкость настолько велика, что при одновременном расширении они могут вместить почти 1/3 часть всей крови, циркулирующей в организме. В коже также очень много нервных окончаний, воспринимающих внешнее раздражение и передающих информацию о нем в мозг.

 Лечебный эффект от водных процедур

 Среди них имеются и такие, которые реагируют на воздействие холода или тепла. При раздражении кожных рецепторов импульсы проходят через соответствующие центры головного мозга ко всем органам и системам организма, вызывая в них ответную реакцию.

Наибольшей чувствительностью к поступающему раздражению обладают клетки, которые находятся в патологическом состоянии, т. е. клетки больных тканей. На этом и основан лечебный эффект водных процедур.

То, как будет реагировать организм на воздействие воды, зависит от ее температуры и продолжительности приема процедуры. При погружении или ином контакте с холодной и прохладной водой происходит сужение кровеносных сосудов кожи, повышается артериальное давление, а сердце начинает работать активнее.

На кратковременное воздействие такой воды нервная система отвечает возбуждением. Если же воздействие будет длительным, возбуждение постепенно сменяется угнетением ее деятельности. Теплая вода, напротив, вызывает расширение кожных сосудов, при этом снижается артериальное давление и улучшается кровообращение.

Прием теплых водных процедур в течение небольшого промежутка времени действует на нервную систему возбуждающе. При увеличении времени процедуры ее чувствительность заметно снижается. Контакт с горячей водой вызывает кратковременный спазм кровеносных сосудов, после чего они начинают расширяться, пульс учащается, а сердце при этом испытывает некоторую перегрузку.

Механическое воздействие  воды на человека

Важную роль в воздействии водных процедур играет механическое раздражение, оказываемое давлением жидкости на поверхность тела, например во время приема ванны, и движение воды (при купании в бассейне или открытом водоеме).

Давление воды в ванне изменяет условия кровообращения: из-за сдавливания кожных сосудов усиливается кровообращение во внутренних органах, а значит, увеличивается приток крови к сердцу; вдох в ванне оказывается затрудненным, а выдох, наоборот, сделать легче; происходит отток крови из органов брюшной полости.

Механическое воздействие усилится, если дополнительно растирать тело губкой, щетками или жестким полотенцем. В целом водные процедуры способствуют общему закаливанию организма и активизации его приспособительных реакций, установлению баланса между процессами возбуждения и торможения в нервной системе, помогают восстановить физиологическое равновесие, а значит, повысить работоспособность и настроиться на позитивный лад.

Положительный эффект влияния воды жизнь человека

 Преимущество водных процедур заключается в их доступности и безболезненности. Как правило, они вызывают только положительные эмоции, поэтому показаны людям всех возрастов. Положительный эффект водолечения порой ощущается уже во время проведения той или иной процедуры.

Кроме того, отмечается и так называемое последействие, т. е. вызванные водолечением положительные изменения в организме могут сохраняться на протяжении долгих месяцев, а состояние больного способно улучшиться даже через некоторое время после завершения курса лечения.

Противопоказания водолечения для здоровья человека

Единственное, на что следует обратить внимание, — это общие противопоказания к проведению водных процедур. К ним относятся:

  • — прогрессирующие злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • — обострение заболеваний кровеносной системы;
  • — заболевания, сопровождающиеся периодическими кровотечениями;
  • — туберкулез в открытой форме;
  • — сердечно-сосудистая недостаточность;
  • — общее истощение организма;
  • — температура тела, превышающая 38 С;
  • — заболевания в стадии обострения и инфекционные болезни;
  • — органические расстройства центральной нервной системы;
  • — хроническая почечная недостаточность;
  • — острое воспаление или обострение хронического воспалительного заболевания;
  • — мокнущая экзема и другие кожные болезни;
  • — глаукома;
  • — вторая половина беременности.

При наличии одного из указанных противопоказаний от приема водных процедур необходимо отказаться или, по крайней мере, проконсультироваться о возможности их проведения с лечащим врачом. Продолжение смотрите здесь

Если у вас есть проблемы со здоровьем, если хотите укрепить иммунитет и закалить свой организм пройдите курс "Исцеление водой"  С его помощью в навсегда избавитесь от многих своих болячек.

 питье воды

Подробнее о воде в жизни человека читайте мою книгу "Состав и виды воды"

 

 

Подпишись на обновления сайта. Получай статьи на почту:

Обсуждение: 8 комментариев
  1. Митя:

    Правильной водой можно даже исцеляться. Я знаю такие случаи… все целители экстрасенсы заряжают воду клиентам.
    Поделюсь своим рецептом приготовления целебной питьевой воды:
    — берете качественную воду из земных скважин, колодцев (у меня таких под домом нет, я ее заказываю в бутылях на alaska.ua)
    — ложите в воду камень шунгит для удаления примесей
    Пару часов и можно пить полезную воду

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписывайтесь на мои каналы
3 вида китайской лечебной гимнастики.



Прочитал и согласен с договором оферты



«Самоучитель лечебного массажа»

Прочитал и согласен с договором оферты
Успешные знакомства с девушками ВКонтакте
Что написать девушке
Секреты женского счастья!
Поиск по Яндексу
Счетчик
Яндекс.Метрика
© 2017 Мир здоровья  Войти