Психология сна способ познания себя

 Психология сна способ познания себя    Психология сна является путем познания себя самого. Тот, кто хочет стать другим, может приблизиться к своей цели, только изменив позу, в которой спит тем самым изменить понимание и психологию сна. Речь идет о том, чтобы вести ту борьбу, которая необходима для собственного развития.

Влияние на психологию сна внешних факторов

Если утверждение «Скажи мне, как ты спишь, и я скажу, кто ты» верно, то должна существовать возможность влиять на ситуацию. Если на вашу личность воздействуют окружающий ландшафт, профессия, ваши знакомые и даже домашние животные, то уж психология сна, а во сне мы проводим почти треть своей жизни, должна влиять еще больше.

     Однако нельзя резко менять свои привычки и тем самым лишаться хорошего сна. Ведь наверняка существуют причины для того, что вы выбрали для спальни именно эту комнату и именно ту постель. Внешние изменения осуществить гораздо легче, чем внутренние. Однако если вы дадите своему внутреннему миру достаточно времени для восприятия начатых изменений, вы тем самым создадите удивительный потенциал перемен.

 Зависимость психологии сна от типа людей

  Наряду с влияниями различных внешних полей, собственное поле человека также оказывает заметное влияние на его сон. Все люди по психологии сна делятся на два основных типа, хотя большинство находится где-то между этими двумя крайностями. Данные типы различаются доминирующей иннервацией, т. е. передачей раздражений через нервную систему.

    С одной стороны, имеются вегатоники, у которых преобладает влияние архетипично женского блуждающего нерва или парасимпатического отдела нервной системы. К ним относятся большинство пациентов с расстройствами сна.

Психология сна вегатоников

Вегатоники часто люди с пониженным давлением, склонные к заболеваниям соединительных тканей и отличающиеся пассивностью. Они производят впечатление интровертов. По причине часто испытываемой усталости и изнеможения они предпочитают ложиться в постель пораньше.

    Такие люди в случае стресса или страха склонны к усиленной вегатонической (парасимпатической) нервной реакции, когда система кровообращения, дыхание и напряжение мышц ослабляются, но при этом, однако, появляются позывы к мочеиспусканию и дефекации.

В ситуации смертельной опасности такие люди чувствуют себя парализованными и часто притворяются мертвыми, как это иногда бывает у некоторых животных в аналогичных случаях. Они, как правило, страдают бессонницей, потому что им вообще трудно расслабиться.

Их привычка все принимать близко к сердцу и все пропускать через себя еще более затрудняет засыпание. Им можно посоветовать примириться со своей конституцией и научиться решать возложенные на них задачи, такие как самоотдача и все другие темы женского полюса. Это можно осуществить с помощью лечения средствами классической гомеопатии.

Психология сна симпатикотоников

  У симпатикотоников все как раз наоборот. Они активны, часто сверхактивны, склонны к повышенному давлению и являются экстравертами. Поскольку они, как правило, находятся в состоянии психического напряжения, мышцы также часто имеют повышенный тонус.

Они воспринимают себя очень серьезно, и у них никогда не хватает времени для выполнения всех поставленных перед ними задач. Ярким представителем этого типа является современный руководитель, который на вопрос своего шофера, куда ему ехать, отвечает: «Все равно, я везде нужен».

     В то время как у вегатоника давление снижается, у симпатикотоника оно в некоторых ситуациях растет до опасного предела. При стрессе или страхе люди этого типа склонны к бурной реакции. Из-за своей привычки предъявлять к себе чрезмерно завышенные требования они очень часто ложатся спать поздно, а иногда и очень поздно.

В постели же начинают давать о себе знать последствия постоянного нервного напряжения, терзают мысли, связанные с настоящими и будущими проблемами и задачами. Так что люди этого типа также могут страдать от нарушения сна. Симпатикотоникам часто приходится бороться за непрерывный сон, их нередко мучают ночные кошмары.

    В то время как вегатоник занят самим собой, а внешний мир крайне редко конфронтирует с его потребностями, симпатикотоник, наоборот, имеет дело с внешним миром, только не самим собой.

Если хотите подробнее узнать о психологии сна читайте мою бесплатную книгу:
"Нарушения сна"

© Все права защищены. Александр Петров
Вам понравилась статья? Расскажите друзьям и поделитесь в соц. сетях

[contact-form-7 id="659" title="Контактная форма 1"]

 

Подпишись на обновления сайта. Получай статьи на почту:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписывайтесь на мои каналы
3 вида китайской лечебной гимнастики.



Прочитал и согласен с договором оферты



«Самоучитель лечебного массажа»

Прочитал и согласен с договором оферты
Успешные знакомства с девушками ВКонтакте
Что написать девушке
Секреты женского счастья!
Поиск по Яндексу
Счетчик
Яндекс.Метрика
© 2017 Мир здоровья  Войти