Обтирание

ОбтираниеОбтирание водой и другими жидкостями рекомендуются лицам, которые часто простужаются, для профилактики ринитов, фарингитов, заболеваний горла и легких. Эта процедура тонизирует и освежает, способствует активизации кровообращения и улучшению обменных процессов, снижению повышенной температуры. Обтирания подразделяются на общие и частичные.

общее Обтирание

При первом общем обтирании смочите полотенце или салфетку водой с температурой 30-32 °С и хорошо ее отожмите. С каждой процедурой уменьшайте температуру воды на 1 “С, пока не доведете ее до 19-23 С. Последовательность процедуры такова: сначала оботрите руки, шею, грудь и спину, высушите их полотенцем, после чего растирайте до тех пор, пока кожа не покраснеет и не появится ощущение тепла. Затем выполните обтирание нижней части тела — ног, поясницы и живота.

Обтирание

Туловище растирайте кругообразными движениями, направленными от центральной части к подмышечным впадинам, руки — от кистей к плечам, а ноги — от пальцев стоп к тазовому поясу. Общая продолжительность процедуры составляет 4-5 минут.

ОБТИРАНИЕ для повышения тонуса

Существует и другой способ общего обтирания. Используется оно в лечебных целях при переутомлении, нервных заболеваниях, сопровождающихся бессонницей и снижением аппетита, ожирении, на начальных стадиях туберкулеза легких, а также в качестве тонизирующего средства после длительных болезней. Эта процедура проводится с участием помощника через день или ежедневно. Ее продолжительность может быть от 3 до 5 минут. На курс лечения назначается 20-25 обтираний.

Больной полностью раздевается, встает в таз с теплой водой (36-37 С) и обмывает лицо и шею холодной. После этого он поднимает руки вверх, а помощник смачивает водой достаточно широкую льняную простыню, тщательно отжимает и обертывает ею тело больного до подмышечных впадин, чтобы он мог опустить руки и прижать простыню к туловищу. Затем помощник обертывает оставшуюся часть простыни вокруг шеи больного, направляя ее через оба плеча. Теперь можно приступать к растиранию сначала спины, потом боков, затем рук и ног.

ОБТИРАНИЕ ВОДкой или уксусом

 

Для этого помощник накладывает руки поверх простыни и совершает энергичные движения, направленные вверх и вниз, до тех пор, пока больной не ощутит тепло во всем теле. По окончании процедуры влажная простыня снимается, помощник насухо вытирает тело больного, после чего он должен отдохнуть в течение 25-30 минут, лежа и постели. В воду для обтирания можно добавить поваренную соль из расчета 4 столовые ложки на 1 л воды, водку или одеколон — по 2-3 чайные ложки па 1 л воды — или ароматный уксус (1 столовая ложка на 1 л воды).

Процедура будет более эффективной, если, прежде чем снимать с больного влажную простыню, дополнительно облить его несколькими ведрами более прохладной воды с температурой на 1-2 С ниже температуры той воды, в которой смачивалась простыня.

ОБТИРАНИЕ МОРСКОЙ ВОДОЙ

Обтирание морской водой удобнее всего проводить в ванной, если, конечно, нет возможности сделать это на морском берегу. Предварительно растворите в тазу с теплой или прохладной водой морскую соль, затем, зачерпывая воду ладонью, массируйте ею тело. Воду растирайте до Тех пор, пока она полностью не испарится. Такай процедура быстро устраняет чувство усталости и оказывает тонизирующее воздействие на организм.

Горячее обтирание

Горячие обтирания показаны при неврозах, Приступах кишечной и почечной колики. Они помогают поднять жизненный тонус и укрепить его защитные функции после перенесенных заболевании, прекрасно согревают, если вы замерзли, и, наоборот, помогают вывести из организма избыточное тепло, особенно в жаркий и душный летний день, а значит, избавиться от вялости и недомогания. Горячие обтирания также оказывают закаливающий эффект. Перед проведением горячего обтирания поставьте ноги в таз или ванну, наполненные теплой водой (с температурой 37-40 °С). Предварительно подготовьте таз с горячей водой (42-43 °С), смочите в ней большое полотенце, тщательно отожмите и, поочередно накладывая сначала на спину, потом на грудь, руки, лицо и шею, через него производите поглаживание, прижимание и другие приемы, характерные для самомассажа. Проводите эту процедуру каждый день утром и вечером (можно и 1 раз в день), затрачивая на нее по 4-6 минут. Курс лечения состоит из 12-15 обтираний.

Частичные обтирания

Частичные обтирания применяются в том случае, если больной не может встать с постели. Сначала следует обтереть одну ногу, затем другую, потом по очереди руки, спину и т. д. Перед проведением обтирания обрабатываемые части тела нужно накрывать смоченным водой и отжатым полотенцем.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, если хотите укрепить иммунитет и закалить свой организм пройдите курс "Исцеление водой"  С его помощью в навсегда избавитесь от многих своих болячек.

 питье воды
Жесткость воды и деминерализация

Продолжение смотрите здесь, в следующей статье

. Если хотите подробнее узнать об обтирании  читайте мою книгу "Закаливающие водные процедуры"

 

Подпишись на обновления сайта. Получай статьи на почту:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписывайтесь на мои каналы
3 вида китайской лечебной гимнастики.



Прочитал и согласен с договором оферты



«Самоучитель лечебного массажа»

Прочитал и согласен с договором оферты
Поиск по Яндексу
Счетчик
Яндекс.Метрика
© 2017 Мир здоровья  Войти