Моно диеты для похудения

моно диеты для похуденияВы наверняка задумывались, сколько денег вашем кошельке сжигают диеты. Ну ладно бы поголодали бы пару дней и хватит, а если сорвались? Все это слишком дорого обходится семейному бюджету. Поэтому существуют так называемые моно диеты для похудения, когда каждый день питаешься только одним продуктом. Такая диета дешевая и в то же время достаточно эффективная. И с помощью известного диетолога Алексея Королькова и других специалистов попробуем разобраться, что такое моно диеты и насколько они эффективны и полезны для похудения.

1 день.

Применяем картошку для похудения.

Смотрим видео

Как видите мнения тут расходятся, что касается меня то скажу, что молодой картофель безусловно полезный продукт и в качестве моно диеты вполне подойдет, особенно если совмещать с физическими нагрузками. И в повседневном питании не смешивайте его с белками (мясо, яйца, рыба, бобовые)

2 день

Насколько полезны яйца для похудения

В яйцах содержится много полезного белка и совсем мало жиров и калорий. В яйцах есть 12 основных витаминов и почти все микроэлементы, посмотрим что скажут диетологи врачи и обычные люди. (см. видео)

Да яйца полезная и вкусная диета и я согласен с мнением специалистов в этом ролике. Существуют, конечно, и некоторые ограничения, связанные с количеством употребляемых в день яиц.

3 день.

Свекла для похудения

Настало время узнать как работает следующяя моно диета, свекольная. Алексей Ковальков говорит сразу, что она вообще не работает, ссылаясь на больое содержание сахара в сахарной свекле, но ничего не говорит про бетаин содержащийся красной мякоти свеклы. Именно этот фермент аналитики называют главным козырем в борьбе с жиром. Бетаин обладает липотропным действием и действительно очень полез при ожирении и при избыточном весе способствует удалению жирных кислот, а так же способствует очищению печени. Что касается калорий, то в свекле их крайне мало около 40 а на 100 граммов. Подробнее о свекле для похудения смотрим видео.

Какие еще дешевые моно диеты мы перепробовали перепробовали посмотрим далее.

4 день.

Помидоры для похудения

Следющая моно диета, это помидоры или томаты в любом виде, как томатного сока или свежих плодов. В успешности подобной диеты профессональные диеологи сомневаются. В любом случае это будет большая нагрузка на желудок, так как в помидорах и томатном соке содежится большое количество кислот (яблочная, щавелевая) иони будут постоянно раздражать слизистую оболочку желудка. А это может привести как минимум к гастриту. Поэтому помидоры и томатный сок надо чем-то заедать, хотя-бы хлебом, чтобы дать работу возбужденному желудку, а это уже не будет моно диетой. Так что смотрите видео и не делайте этих ошибок.

5 день

Яблочный уксус для похудения

Еще одна очень распостраненная и не менее экстремальная моно диета, похудение на яблочном уксусе. Я не буду отрицать пользу яблочного уксуса как лекарства, но употреблять его нужно в малых дозах и обязательно с приемом пищи. Иначе получите те же проблемы о которых я говорил ранее про помидоры и даже более кардинальные.
химический запах у нас появился сегодня

Глисты для похудения

Эта диета пожалуй самая эффективная но и самая опасная. На ней сбрасывали до 15 ти килограммов всего за неделю. Но помимо этого она еще и самая противная. Я даже писать об этом не буду смотрите сами видео, там все рассказано подробно.

6 день.

Бананы для похудения.

Пожалуй самая вкусная моно диета но и самая бесполезная, потому что, по моему мнению бананы наоборот препятствуют похудению из-за высокого гликемического индекса. Проще говоря, весь сахар, который в них содержится, будет сразу перерабатыватся в жир. И чтобы его понизить надо опять что-то съесть. Заколдованный круг получается. Вобщем смотрите видео, сами все поймете.

7 день.

Похудение на кефире

Это пожалуй самая лучшая моно диета из всех предложенных. В кефире много витаминов микроэлементов и главное в свежем кефире присутствует так называемый кефирный грибок. С помощью которого молоко превращается в кефир. Так вот молочная составляющая кефира благотворно влияет на слизистую оболочку желудка, а сам грибок улучшает микрофлору кишечника и способствует его очистке. Подробнее смотрите видео.


В этой статье мы разобрались несколькими моно диетами. Вы сами можете выбрать что для вас лучше. А от меня небольшая подсказка. Пройдите по ссылке в каждом видео, там вам все расскажут о безвредном похудении и главное бесплотно. Посмотрите отзывы обычных людей:

© Все права защищены. Александр Петров
Вам понравилась статья? Расскажите друзьям и поделитесь в соц. сетях

Подпишись на обновления сайта. Получай статьи на почту:

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. […] В эпоху глобализации мы все Россияне и Европейцы и Американцы и даже азиаты и питаемся одинаково одни и те же сетевые рестораны, одни и те же продукты: марокканские апельсины, израильская клубника, американский фастфуд. Ученые пришли к выводу все, что эти пришлые продукты и традиции питания нарушают наши метаболизм и заставляют набирать вес. […]

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписывайтесь на мои каналы
3 вида китайской лечебной гимнастики.



Прочитал и согласен с договором оферты



«Самоучитель лечебного массажа»

Прочитал и согласен с договором оферты
Успешные знакомства с девушками ВКонтакте
Что написать девушке
Секреты женского счастья!
Поиск по Яндексу
Счетчик
Яндекс.Метрика
© 2017 Мир здоровья  Войти