Полезные ванны для здоровья

Полезные ванныПолезные ванны для здоровья можно готовить на морской соли, экстракте хвои или насыщать газами (кислород, углекислый газ). Кроме того, широкое распространение получили полезные ванны с различными травами и ароматическими маслами. Все подобные процедуры, с одной стороны, оказывают общее оздоровительное воздействие, а с другой — способствуют излечению от определенных заболеваний. Перед приемом любой полезной ванны для кожи необходимо вымыть тело с мылом. Это улучшит проникновение полезных веществ через кожу, а значит, усилит их полезное воздействие на организм.

Морская ПОЛЕЗНАЯ ВАННА

Очень полезны для кожи ванны с морской водой, которая нагрета до температуры тела. Принимать их рекомендуется через день за 1 час до сна, не более 10-12 минут. При общей слабости и быстром утомлении морские ванны лучше всего принимать по утрам, через 1 час после завтрака. Температура воды при этом должна быть 33-34 °С, а продолжительность ванны — 5-7 минут. После процедуры нужно посидеть или полежать в течение 30 минут.

Курс лечения состоит из 10-12 ванн. По окончании курса, состоящего из 10-12 ванн, нормализуется сон, уменьшаются боли в мышцах и суставах, проходят головные боли. Ее можно приготовить, растворив в воде морскую соль, которая продается в аптеке. На 100-150 л теплой воды вам потребуется 1-2 кг соли.

Лягте в ванну, закройте глаза и представьте, что вы в солнечный погожий день купаетесь в море. Для того чтобы усилить ощущения, подвесьте под потолком в ванной ионизатор воздуха (люстру Чижевского). При заболеваниях горла можно дополнить процедуру его полосканием «морской водой» с добавлением 3-5 капель йода.

полезная минеральная ванна

с ШУНГИТОм

Заполните ванну теплой водой (36 °С), опустите в нее марлевый мешочек с измельченным шунгитом, несколько раз прополощите его в воде и отожмите. При этом вам потребуется 300 г минерала (приобрести его можно в специализированном магазине). Принимайте их по 10-15 минут через день. Они действуют успокаивающе, снимают стресс, помогают справиться с хронической усталостью, избавиться от бессонницы и укрепляют организм.

Полезные ванны с шунгитом обладают также ранозаживлящим действием, способствует рубцеванию послеоперационных швов, устраняет шелушение кожи, грибковые заболевания и даже проявления экземы.
Очень полезно принимать минеральные ванны с шунгитом после занятий спортом, при повышенных физических и психических нагрузках, в послеоперационный период и при высыпаниях аллергического характера.

Общие и местные минеральные ванны

Из минеральных полезных ванн для кожи чаще всего назначаются и углекислые, сероводородные и радоновые. Углекислые ванны могут быть натуральными и искусственными. Показаны они при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем, в частности при неврозах с пониженной возбудимостью.

Температура воды в ней должна быть 32-35 С, продолжительность процедуры составляет от 5 до 15 минут. На курс лечения назначается по 12-14 ванн, которые следует принимать через день.

Сероводородные минеральные ванны для кожи применяются также при сердечно-сосудистых заболеваниях, сопровождающихся нарушениями деятельности центральной и вегетативной нервной системы или болезнями органов движения, при кожных и гинекологических заболеваниях. Проводить процедуры следует через день при температуре воды 34-37 С.

Продолжительность минеральных ванн не должна превышать 8-12 минут.
Радоновые ванны оказывают положительный эффект при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, расстройствах вегетативной нервной системы, нарушениях обменных процессов (мочекислый диатез, подагра), кожных болезнях, гипертиреозе и гинекологических заболеваниях.

Они менее нагрузочны, чем углекислые и сероводородные, поэтому легче переносятся. Принимать процедуры рекомендуется в течение 10-15 минут, поддерживая температуру воды на уровне 35-36 °С. Курс лечения состоит из 14-18 процедур.
Местные минеральные ванны можно принимать более длительно, чем общие, используя воду более высокой температуры.

Крахмальные ванны

Полезные ванны для кожи с крахмалом придают коже мягкость и бархатистость, а также устраняют раздражение и зуд. Их полезно принимать при кожных заболеваниях неинфекционного характера. Для ее приготовления  растворите в 200 л воды 500-800 г крахмала, предварительно разведенного в слегка теплой воде. Ванны можно принимать каждый день или через день при температуре воды 35-37 °С в течение 20-30 минут. На курс лечения назначается o i 10 до 20 процедур

.ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ

 с хвоей

Хвойные ванны обладают выраженным успокаивающим воздействием, снимают внутреннее напряжение, восстанавливают внутренние силы и нормальный сон. Кроме того, они способствуют укреплению сердечной мышцы и коронарных сосудов, активизации дыхания, положительно влияют на состояние кожи, а также помогают при ожирении и воспалительных заболеваниях суставов.

Полезная травяная ванна готовится так. Возьмите 0,5-1,5 кг хвои, почек и коры сосны, залейте все это 3-4 л холодной воды, доведите до кипения и кипятите в течение 10 минут, плотно закрыв кастрюлю крышкой. После кипячения снимите кастрюлю с огня и настаивайте сырье 4 часа, затем процедите его и добавьте в ванну с температурой воды 35-37 °С.

Продолжительность процедуры -15 минут, курс лечения состоит из 12-15 ванн, которые следует принимать через день.
Вместо свежего сырья для приготовления ванны можно использовать натуральный хвойный концентрат. На одну ванну потребуется половина пачки.

ванны с отваром дубовой коры

Травяные ваееы с отваром дубовой коры особенно полезны при варикозной болезни вен нижних конечностей. После их приема снижается повышенная температура тела, быстрее заживают раны на коже, уменьшается потливость. Для ее приготовления  1 кг дубовой коры залейте 2-3 л холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите в течение 30 минут, после чего отвар процедите и вылейте в ванну. Температура поды в ней должна быть 35-37 °С, продолжительность ее приема — 10-15 минут.

УКРОПНАЯ ПОЛЕЗНАЯ ВАННА

Полезная травяная ванна с укропом избавляет от бессонницы, устраняет кожные высыпания и раздражение, оказывает успокаивающее, расслабляющее и освежающее воздействие. Возьмите 1 стакан свежего измельченного укропа или полстакана сухого, залейте 2 л воды, подогрейте до кипения и кипятите на слабом огне в течение 10 минут.

 с шалфеем

Полезная травяная ванна с шалфеем успокаивает боль, способствует сужению кожных пор и устранению чрезмерной потливости, помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а кроме того, ее полезно применять в период восстановления после перенесенных переломов и других травм конечностей.

Для приготовления отвара шалфея 100 г. сухой или 600 г свежей травы залейте 2-3 л горячем поды, подержите на огне в течение 15 минут потом 45 минут настаивайте, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 35-37 °С. Продол ж ительность процедуры составляет 8-15 минут. Курс лечения назначается от 12 до 18 ванн.

После этого отвар настаивайте полчаса и вылейте в ванну с температурой воды 36-37 °С, наполненную на треть объема. Принимайте такие ванны 1-2 раза в неделю. Их продолжительность должна быть 15-20 минут; курс лечения — 7-8 процедур.

ПОЛЕЗНАЯ ванна с мятой

Мятная полезная ванна помогает при хронической усталости, депрессиях, восстанавливает душевное равновесие. Для приготовления мятного настоя 5 столовых ложек мяты залейте 1 л кипящей воды, закройте посуду крышкой и дайте сырью настояться в течение получаса.

Готовый настой вылейте в ванну с температурой воды 36-37 °С. Принимать их рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Курс лечения состоит из 5-7 процедур продолжительностью 15-20 минут. Продолжение смотрите здесь

Если вы часто болеете и хотите закалить свой организм и укрепить

свое здоровье вам нужно пройти курс "Тайны воды"

и с его помощью в навсегда избавитесь от многих своих болячек.

Тайны воды

Подробнее о полезных ваннах читайте мою книгу  "Целебная сила ванны"

Подпишись на обновления сайта. Получай статьи на почту:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписывайтесь на мои каналы
3 вида китайской лечебной гимнастики.



Прочитал и согласен с договором оферты



«Самоучитель лечебного массажа»

Прочитал и согласен с договором оферты
Успешные знакомства с девушками ВКонтакте
Что написать девушке
Секреты женского счастья!
Поиск по Яндексу
Счетчик
Яндекс.Метрика
© 2017 Мир здоровья  Войти